Cam giac dau bung kinh la tinh trang thuong bat gap o phai dep Trong khi hanh kinh. do con dau khac nhau tuy theo co dia moi nguoi, lieu co co the triet de khong dau don hay cam giac dau nhe o vung bung duoi, lieu co nguoi lai dau don du doi cung voi dai dang gay nen nguy hiem den nhung van dong Sinh hoat cung voi cong van de thuong hay ngay trong vai ngay.
Meo giam dau bung kinh an toan va hieu qua
Theo ACOG, hon ½ phai dep mac dau don bung kinh Tu 1-2 ngay tung thang. Muc do con cam giac dau khong giong nhau tuy co dia tung nguoi, khong it tinh huong dau don quan quai va dai dang khien cho nu gioi phai dinh vi den thuoc giam sut dau bung kinh.
Lieu co can su dung thuoc giam sut dau bung kinh khong?
Cam giac dau bung kinh la tinh trang thuong bat gap o phai dep Trong khi hanh kinh. do con dau khac nhau tuy theo co dia moi nguoi, lieu co co the triet de khong dau don hay cam giac dau nhe o vung bung duoi, lieu co nguoi lai dau don du doi cung voi dai dang gay nen nguy hiem den nhung van dong Sinh hoat cung voi cong van de thuong hay ngay trong vai ngay. (1)
Luc con cam giac dau bung kinh vuot qua gioi han chiu chua, chi em thuong nghi toi van de dung thuoc suy giam cam giac dau bung kinh.
Bac si Tran Thi Thanh Thao cung cap, nu chi can phai dung thuoc khi mot so ki thuat thien nhien khong hieu qua. Phan lon mot so loai thuoc cam giac dau bung kinh Thuong hoat dong dua vao 2 co che, Cu the la lam cho gian co da con Nham giam sut hien tuong thut that tu cung cung voi kim ham viec tong hop prostaglandin – tac nhan chinh gay cam giac dau bung kinh. Tuy vay, chi em cung can van dung y kien cua chuyen gia hay duoc si de duoc tu van bien phap su dung thuoc tri dau bung kinh an toan nhat.
Phai dep nen luu y, con dau don thong thuong se bat ban dau khoang 1-2 ngay truoc luc lieu co kinh hay Nhanh chong luc bat dau co hanh kinh, cam giac dau bung kinh lau ngay tam khoang 48-72 gio va co nguy co kem theo nhung dau hieu nhan biet khac biet nhu met moi, buon non, non, tieu chay, dau don vung eo lung hay dui…
“Neu nhan thay con dau don bung kinh xuat hien qua som va keo dai dai dang so voi con cam giac dau bung kinh binh thuong, do co nguy co la bieu hien dau hieu cho thay cua cac benh phu khoa nguy hai nhu u xo da con, lac noi mac da con, ung thu tu cung… luc nay nu gioi can den Nhanh chong benh vien chuyen khoa de duoc kiem tra, kiem tra dinh vi can nguyen va dieu tri huu hieu, han che de doa toi Chinh Minh va chuc nang sinh san trong tuong lai”, chuyen gia Thanh Thao khuyen cao.
Cac dang thuoc giam dau don bung kinh an toan cung nhu hieu qua
Mot so dang thuoc giam dau don bung trong ky kinh gom ca thuoc theo toa va thuoc khong ke don (OTC). Voi nhung loai thuoc OTC, phai dep can phai dung truoc khi bat dau thi co kinh tam khoang 1-2 hom va tiep tuc dung trong 2-3 hom moi dau ky kinh de suy giam cam giac kho chiu cua con dau don bung kinh. (2)
Ngay nay, mot so kieu thuoc giam dau bung kinh an toan tren thi truong duoc phan thanh mot so nhom sau:
1. Thuoc khang Viem khong steroid (NSAIDs)
NSAIDs la nhom thuoc truoc tien duoc chi dinh Nham suy giam dau bung kinh bang cach giam sut bai tiet prostaglandin – 1 chat trung gian duoc san xuat trong ky kinh Nham kich ung su co bop cua tu cung. Song, thuoc NSAIDs co the gay kich thich da day cung nhu lieu co phan ung doi voi nhung dang thuoc khac nen khong phai nam gioi nao cung co nguy co dung.
Cac tinh huong thi co tien su can benh Viem loet da day, trao nguoc, than, tim, hen suyen hoac bat cu van de Chinh Minh nao khong giong nen van dung y kien bac si chuyen khoa Nham han che cac nguy hai khong yeu cau.
2. Thuoc suy giam dau don
Thuoc giam sut cam giac dau don thuan dung duong chat paracetamol se giup gay diu con dau bung kinh khong de chiu, khoa hoc ket luan mot so phai dep mac dau don khong qua nang hay chua the dung nhom thuoc NSAIDs. Cac truong hop thi co thac mac da day, thuong hay mac buon non, non hoac co van de Suc khoe khac cung duoc chi dan su dung nhom thuoc giam dau nay. (3)
Mot phuong phap khac Nham Tang huu hieu giam dau la ket hop dung paracetamol va cafein, tuy vay can lieu co chi dinh cung nhu chi dan ky cua chuyen gia.
3. Thuoc chong thut that
dau don bung kinh xuat phat Khoang mot so con co that tu cung dot ngot, Boi vay phai dep co nguy co su dung thuoc chong tut that de suy giam su kho chiu cua dau hieu nhan biet. Ngay nay, tren thi truong lieu co 2 kieu thuoc chong co that gom:
- Hyoscine: giup cho giam con quan that do dau bung nhanh chong, song co the gay nen nhung phan ung phu nhu kho duong mieng, tao bon… Ngoai ra, thuoc con phan ung hoa hoc doi voi mot so thuoc chua can benh khac biet, Boi vay cung can phai thi co chi dinh cua bac si chuyen khoa.
- Alverin: giup cho uc che con thut that can cung co tac dung giam sut con dau bung kinh, tuy vay thuoc khong duoc lay ket luan benh nhan huyet ap thap.
4. Thuoc ngua thai
Su dung thuoc ngua thai lien tiep khong nhung giup chi em "lam tran" Lam tinh an toan cung voi sinh no thi co y dinh, ma con la phuong phap giup cho suy giam dau bung kinh huu hieu. Thuoc tranh thai se can tro qua trinh trung rung, chan dung su tien trien cua niem mac da con, nho do luong prostaglandin trong co the se giam sut di toi.
Nu gioi cung can tham khao y kien chuyen gia Nham duoc chi dinh lay thuoc tranh thai dung giai phap, tranh cac tac dung phu nhu dau dau, buon non, roi loan tam trang, Tang can…
Cac luu y luc dung thuoc suy giam cam giac dau bung kinh
Du thuoc suy giam dau don bung kinh cho ket qua suy giam dau mau chong va co the lay luc toi ky kinh, nhung chi em khong nen tu y dung hay dung qua nhieu thuoc khi chua co chi dinh cua bac si chuyen khoa. Nhung tinh huong thi co tien su chung benh hay cau hoi Chinh Minh dang chua can van dung ky y kien bac si Nham duoc huong dan su dung thuoc dieu tri cam giac dau bung kinh an toan, han che nguy hai den Ban than cung voi chuc nang co con trong tuong lai. (4)
Khi nao doi hoi bat gap bac si?
Luc da su dung thuoc suy giam dau bung kinh tuy nhien trieu chung cho nen nang cao, phu nu doi hoi Ngay trung tam y te Nham duoc kiem tra xac dinh tac nhan. Vi co the tac nhan gay nen con dau bung kinh nay xuat phat Khoang benh phu khoa nhu u xo da con, lac noi mac tu cung, hep co tu cung… can phai chua tri som de khong de doa den thien chuc lam me cua nguoi nu.
Hon ½ nu gioi mac dau bung kinh truoc va trong ky "den do". Mac du cap do dau don bung kinh thuong hay khong nang song co kha nang gay phien toai trong Quan he va cong viec thuong hom. ThS.BS Tran Thi Thanh Thao, chuyen gia Trung tam San Phu khoa benh vien chuyen khoa Tam Anh TP.HCM chia se 10 giai phap giam sut dau bung kinh huu hieu ma phu nu co kha nang su dung o nha.
Tai vi sao phu nu mac dau bung luc toi chu ky kinh?
dau don bung kinh la cam giac dau tuc tai cho bung duoi, co nguy co dien ra truoc cung nhu trong ky nguyet san. Theo Hiep hoi San Phu khoa My (ACOG), hon ½ nu gioi bi cam giac dau bung kinh khoang 1-2 ngay trong nhung ngay ban dau nguyet san. Con cam giac dau bung co kha nang Khoang dau am i, dau dai dang den tuong doi du doi, tac dong toi mot so hoat dong Sinh hoat cung voi cong van de cua chi em phu nu trong vai ngay. (1)
Giai thich vi sao nu gioi thuong bi dau bung khi toi ky kinh nguyet, bac si chuyen khoa Tran Thi Thanh Thao cho biet, vao moi vong kinh lop niem mac da con se day len de chuan bi chan doan viec khien to cung voi phat trien cua trung tung thu tinh. Neu tinh binh khong thay trung cung voi khong xay ra viec thu tinh, lop niem mac nay se bong ra cung voi duoc tong ra do co the duoi luc co bop cua tu cung.
“Khi thanh da con thut bop manh se lam cho tinh mach o niem mac da con bi chen ep, giam sut nguon chia se mau va oxy den tu cung. Neu ma bi khong du oxy, cac mo trong tu cung se bai tiet ra chat hoa hoc dan toi thut that da con manh hon lam cho phai dep xuat hien cam giac dau.
“Ngoai ra, trong cac hom dau hanh kinh, co the bai tiet ra chat trung gian hoa hoc la prostaglandin khien da con tut bop ton kem hon voi luc manh hon. Nhu la ly vi chi em phu nu xuat hien cam giac dau bung rat nhieu trong thoi diem hanh kinh”, chuyen gia Thanh Thao phong doan hieu ro. (2)
Song, ben ngoai tac nhan noi tren, tinh trang dau bung kinh co the la trieu chung bao hieu cua cac Chung benh phu khoa nguy hai nhu u xo da con, lac noi mac da con, hep co tu cung, viem vung chau, ung thu co tu cung… Neu nhu bi phai con dau bung kinh du doi cung nhu keo dai dai dang, phu nu can phai xet nghiem Lien de xet nghiem dinh vi nguyen do, dac biet khong nen xem thuong.
Con dau bung kinh nhu nao la binh thuong?
Con dau bung kinh thong thuong (con goi la cam giac dau bung kinh nguyen phat) la nhung con dau don lieu co dac diem lap di den lap lai moi thang cung nhu khong bat nguon Khoang nguyen nhan chung benh. Chi em se co dau khoang tam 1-2 ngay truoc khi bat dau co kinh hoac Tuc thi khi vua co kinh nguyet. dau bung kinh keo dai khoang 48-72 gio tuy co dia moi nguoi, Ngoai ra cung voi nhung dau hieu khong giong nhu cam giac dau lung hoac dui, buon non cung nhu non, met moi, tieu chay…
Chuyen gia Thanh Thao cho biet, dau don bung kinh nguyen phat co the bat dau tien Ngay khi phu nu bat moi dau lieu co hanh kinh, muc do cam giac dau se giam sut dan khi chi em gia den cung voi co the cham dut Nhu sau khi chi em sinh con.
Neu nhu gap phai con dau bung kinh bat dau tien som truoc ky kinh hoac keo dai hon so doi voi con dau don bung kinh thong thuong, khong kem theo mot so bieu hien khac biet nhu met moi, buon non, non, tieu chay… do co the la bieu hien dau hieu cho thay con cam giac dau bung kinh that thuong (con goi la dau don bung kinh thu phat lieu co lien quan den benh ly) ma phu nu nen xet nghiem Lien Nham phat hien som cung nhu tri som.
10 meo giam sut dau bung kinh an toan cung nhu hieu qua
dau don bung kinh can phai lam gi de giam bot su khong de chiu la cau hoi chinh cua nhieu chi em phu nu. Sau day la 10 meo suy giam cam giac dau bung kinh hieu qua ma phu nu co kha nang ap dung.
1. Chuom am bung
Chuom nong cho bung duoi la phuong phap giam sut hien tuong cam giac dau bung kinh don gian cung nhu hieu qua nhat. Phu nu co the su dung tui chuom am, chai nuoc nong hay mieng dan chuyen dung de duy tri am cho bung duoi.
2. Tam xong nuoc am
di kem van de chuom am bung, phu nu cung nen rua sach nach nuoc nong trong cac ngay kinh nguyet de dieu hoa co the, Tang luu thong khi huyet la bien phap giam dau don bung kinh huu hieu.
3. Dung nhieu nuoc
Du nghe lieu co ve nguoc doi tuy vay uong nhieu nuoc co kha nang han che con cam giac dau bung kinh. Phu nu can dung rat nhieu nuoc nong Nham Nang cao luu luong mau Toi khap mot so co quan trong nguoi, dieu nay se suy giam hien tuong thieu mau va oxy lam cho tu cung co bop tu tu hon.
4. Mat xa cho bung duoi
Khi xuat hien con dau don bung kinh, phu nu co the su dung tay khien cho am cung voi thoa bop nhe nhang cho bung duoi. Tien hanh mat xa dung bien phap se giup khien gian co bung duoi dang bi cang cung Trong thoi gian nguyet san, Do do giup cho giam thieu con thut that da con dot ngot la nguyen nhan chu yeu gay nen dau bung kinh.
5. Giai toa tam ly
Tam trang lo so hay lo lang co nguy co lam cho con cam giac dau bung kinh tro thanh nang hon. Boi vay, chi em can phai co gang giu Trang thai tam ly thu gian voi nhung lieu phap thu thai nhu thien, yoga, mot so bai tap hit tho sau…
Nu gioi can tien hanh mot so ky thuat thu gian nhu yoga, thien… Nham giai toa tam ly cung la bien phap giam dau hieu nhan biet cam giac dau bung kinh
6. Luyen tap tu tu
Khong it nu tuong rang trong nhung ngay nguyet san can tranh van dong cung nhu ngoi nghi dat hon. Hien thuc, tap the duc the thao vua suc se giup thoa diu con dau bung kinh huu hieu.
Chi em can keo cang nhe nhang vung lung duoi cung voi co bung Nham giup cho luu luong mau di den khap co the, Do do giup suy giam cam giac dau bung kinh. Khi luyen tap the duc, nguoi se giai xuat endorphin – mot chat giam dau don tu nhien, nho do giup cho suy giam dau, giam sut su met moi cung nhu khong de chiu trong ky kinh. Neu ma mac buon non, non hoac so luong mau "den do" khong it, nu chi can phai tap luyen the duc the thao tai cuong cap do khong cao. (4)
7. Che do sinh hoat Lanh manh
1 che do an uong Lanh manh se giup giam bot kho chiu cua cam giac dau bung kinh. Nu gioi can phai nang cao bo sung nhung dang mon an chua khong it magie, kem, axit beo, vitamin B1, B6, vitamin E,… tranh nhung kieu do an rat nhieu dau mo cung nhu gia vi. Khong su dung cac chat kich thich nhu ruou bia, caffeine, hut thuoc la… boi co kha nang khien Nang cao con dau.
8. Ngu du giac
Trong khi "den do" hormone trong co the se bien doi, cong them cac bieu hien khong de chiu co the de doa den Chinh Minh cua nu. Vi the, phai dep can ngu som cung nhu ngu khong thieu giac, chu y ngu dung tu the Nham gay gian co bung, giup cho tuan hoan khi huyet de thuc hien hon cung la phuong phap giup cho giam sut dau bung trong ky kinh hieu qua.
9. Lay thao moc
Dung tra thao moc nong hay nuoc chanh tuoi am luc mac dau bung kinh se giup cho Nang cao tuan hoan mau cung nhu thu gian co bap. dong thoi, phai dep co the lay mot so loai thao moc khong giong nhu bac ha, mui tay, que, hung que, thi la…
Neu mac dau don bung kinh quan quai cung nhu cac phuong phap thien nhien ke tren van khong gia tang duoc con dau, phu nu co nguy co su dung thuoc suy giam dau don bung kinh som. Nhung ma, chi em can van dung y kien chuyen gia Nham duoc chi dan dung thuoc dung phuong phap. dac biet khong tu tien lay cung nhu su dung nhieu thuoc boi co the gap phai cac phan ung phu khong yeu cau.
Khi nao doi hoi gap bac si?
Du dau don bung kinh la tinh trang binh thuong Trong thoi gian "rung rau", tuy vay do cung co the la trieu chung su canh bao cua cac can benh phu khoa nguy hai. Boi vi the, Neu co cam giac con dau bung kinh bat dau tien som va keo dai dai dang, chi em nen kiem tra Tuc thi Nham duoc xet nghiem tim tac nhan, phong doan dung benh, co can thiep chua kip thoi va huu hieu.
Chuyen gia Thanh Thao khuyen cao chi em hay toi Tuc thi dia chi y te Neu thuoc mot so nhom Sau day day: (5)
- dau bung kinh quan quai gay ra chi phoi toi Sinh hoat cung nhu cong viec thuong hay hom.
- Bieu hien dau bung kinh khong khoi ma hom cang nang.
- Bi dau don bung kinh quan quai.
-
http://thudtv.rfd.gov.vn/
https://servonline.arpalumbria.it/documents/21932/0/29559314.pdf
Language 
