Cach tang cuong kha nang sinh san cho phu nu
van de cai thien xac suat co thai la 1 moi ban tam lon voi rong rai cap hai vo chong dang nguyen vong mang thai. De dat duoc muc tieu nay, chi em bat buoc xac dinh ro nguyen nhan gay khong de co thai. Hay cung tim hieu nguyen nhan va nhung thuc pham cho cai thien xac suat sinh con trong bai duoi.
khong de mang thai la vi du the nao?
khong de mang thai, hoac con nghe noi toi so huu ten goi “hiem muon”, la vuong mac ngay cang phat trien thanh quen thuoc so huu moi benh nhan. Tinh hinh nay xay ra thoi diem nhung cap hai vo chong quan he tinh duc khong dung bat ky phuong phap tranh thai nao trong thoi gian ngan cao tuy nhien van khong co con. Thoi diem cho nay hay la 1 nam voi phu nu duoi 35 do tuoi. Vi nhu phu nu phia tren 35 do tuoi khong co con duoi 6 thang, bat buoc toi bat gap chuyen gia de duoc giai dap.
thi co hai loai hiem muon thuong gap bay gio, duoc goi la benh vo sinh nguyen phat va benh vo sinh thu phat. Vi nhu phu nu chua da tung mang thai ma bat gap phuc tap trong van de co thai, co kha nang duoc chan doan la benh vo sinh nguyen phat. Nguoc lai, vi nhu da tung mang thai thanh tuu it nhat 1 lan tuy nhien lau dan bat gap phuc tap trong van de co thai, co kha nang la benh vo sinh thu phat.
mot so nguyen nhan lam phu nu khong de co thai
mot so nguyen nhan gay ra khong de cai thien xac suat sinh con tai phu nu, giam sut thoi co so huu thai:
- hoi chung buong trung da nang (PCOS): Day la 1 tinh hinh ma buong trung phan phoi nhieu androgen, gay ra mat can bang chu ky kinh nguyet va trung rung.
- mat can bang chuc nang tuyen giap: Tuyen giap van dong la thuong (cuong giap hoac suy giap) co kha nang gay roi loan kinh nguyet va trung rung.
- do tuoi tac: bien chung toi xac suat co thai, giam sut dan theo thoi diem. Phu nu phia tren 35 do tuoi co kha nang co thai re hon so so huu phu nu tre hon vi so luong va chu tin trung giam sut.
- vuong mac ve voi dan trung: voi dan trung bi tac nghen hoac thuong ton (do viem, lac noi mac da con hoac phau thuat) co kha nang tro ngai qua trinh van dong cua trung tu buong trung toi da con.
- Cang thang: lo lang co kha nang bien chung toi chu ky kinh nguyet va trung rung.
- dong thoi con thi co mot so nguyen do khac vi du di truyen, nhung benh ly man tinh hoac dung mot so dong thuoc vi du thuoc ngan chan tram cam, ngan chan dong kinh.
mot so thuc pham cai thien xac suat sinh con
duoi day la danh sach nhung dong thuc pham cho cai thien xac suat sinh con, danh cho nu (va ca canh may rau gioi) dang muon tao lap khau phan an uong giup do sinh duc.
trai bo
Bo la 1 dong thuc pham cho cai thien xac suat sinh con toi uu. Chung phan phoi vitamin E doi dao, cho cai thien niem mac da con. dong thoi, bo con chua nhieu chat beo lanh manh va chua 1 so luong lon kali, folate va vitamin K, cho co the hap thu nhung vitamin khac 1 phuong phap phu hop.
Rau la xanh dam
Rau xanh dam rat tot cho tinh menh sinh con. Nhung dong rau vi du cai xoan, rau bina,... Chua nhung chat duong chat quan trong vi du canxi, sat, folate va chat xo, giup do chuc nang sinh con tac dung tot.
Cu cai dang
Cu cai dang cho cai thien luu so luong mau toi da con, giup do giai doan cay phoi. Day la nguon phan phoi sat toi uu tu thuc vat. Ham so luong nitrat thi co trong cu cai dang cho cai thien luu so luong mau qua nhau thai. Them len day, cung cap khau phan an uong bang nuoc ep cu cai dang (nitrat) co kha nang giam thieu mau ap.
Hat huong duong
Hat huong duong rat tot cho xac suat sinh con. Ham so luong kali cao trong hat huong duong cho thay doi can bang natri. Nhung chat phytochemical trong hat cai thien he thong mien dich va chat beo omega-6 rat tot cho tinh menh tim mach.
trai mong
trai mong la mot trong so nhung thuc pham giup do sinh con dam bao nhat. Nhung dong trai vi du viet quat, dau tay va trai mam xoi rat chua nhieu chat ngan chan oxy hoa vi du folate va kem. Chat ngan chan oxy hoa cho dong bo nhung goc tu vi trong co the, ngan ngua qua trinh ton hai toi te bao trung.
trai oc cho
trai oc cho la nguon phan phoi toi uu chat beo omega-3, vitamin E, vitamin B va protein. dong thoi, chung con chua rong rai chat xo va omega-3, di kem magie, cho cai thien muc progesterone.
Luu giup do xac suat sinh con
Luu ngoai viec chua nhieu chat ngan chan oxy hoa ma lai chua rong rai chat duong chat quan trong vi du vitamin C, vitamin K, folate va mot so vitamin va khoang chat khac, cho giup do xac suat sinh con.
Trung
Trung la nguon phan phoi protein doi dao va cho cai thien xac suat sinh con. Trung rat chua nhieu choline, 1 chat uy tin tot cho tinh menh sinh con.
Mang tay
Axit folic rat quan trong voi phu nu dang phan dau mang thai. 1 coc mang tay phan phoi hon 1 nua so luong axit folic duoc khuyen nghi thuong nhat, di kem vitamin K. Mang tay cung chua glutathione, 1 chat ngan chan oxy hoa cho cai thien chu tin trung.
Dua hau
Dua hau la 1 nguon phan phoi glutathione doi dao, cho giam sut om nghen, o nong, phu ne va chuot rut trong giai doan cuoi thoi ky mang thai. Voi nam gioi, dua hau cung giup do xac suat sinh con nho chua lycopene, 1 chat ngan chan oxy hoa cho tinh dich van dong tac dung tot hon.
Dau lang
voi nam gioi, dau lang rat chua nhieu axit folic, cho cai thien xac suat sinh con cua nam gioi nho chua polyamine tinh dich, 1 hop chat giup do tinh dich co thai so huu trung.
voi phu nu, axit folic cung cho xuat hien ong than kinh, cau truc quan trong cho qua trinh phat trien cua nao bo va cot song trong giai doan moi dau cua thoi ky mang thai. dong thoi, dau lang con thi co ham so luong chat xo, kali va protein cao.
tren day la nhung nguyen nhan khong de co thai va nhung thuc pham cho cai thien xac suat sinh con. Hay gioi thieu toi benh nhan than, ban be vi nhu dom thay noi dung huu ich nhe!
Keel 
